Il tipo di terreno

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Il tipo di terreno

Postby sweet » Wed Mar 07, 2018 11:35 pm

Il tuo tipo di andatura determinerà le tue meccaniche di movimento quando corri. E se vuoi le migliori scarpe da corsa per il 2018, dovrebbe almeno corrispondere alla tua andatura. Esistono tre tipi comuni di andatura:

Neutro - Un'andatura neutrale o <a href="http://www.baidu.com/">Nike Air Max 97 Homme</a> normale significa che il tuo piede si pronasta quando corri ma solo moderatamente. L'esterno del tallone colpisce prima il terreno e il piede rotola leggermente verso l'interno assorbendo così lo shock.
Overpronation - Quando sei un overpronator, i piedi non sono in grado di assorbire efficacemente lo shock. Mentre l'esterno del tallone colpisce il terreno, il piede rotola eccessivamente verso l'interno, motivo per cui hai bisogno delle <a href="http://baidu.com/">Adidas ZX 700 Donna</a> migliori scarpe da donna per l'iperpronazione per aiutare a stabilizzare il tuo corpo e superare lo shock.
Supinazione - Con supinazione, il piede non rotola verso l'interno mentre il tallone rimane ruotato verso l'esterno. Ciò significa che l'impatto si concentra su una parte esterna al piede, che diminuisce l'ammortizzatore.

Il tipo di terreno per il quale ti trovi maggiormente in esecuzione è anche un fattore importante quando acquisti le migliori scarpe da corsa 2018. Gli ambienti di corsa comuni includono:

Strada, marciapiedi, interni - Se stai per correre prevalentemente sui marciapiedi o all'interno, un paio di scarpe da corsa tradizionali dovrebbero offrire il cuscino e il supporto di cui hai bisogno.
Off-road / Trail running - Se ci sono le migliori scarpe da trail running per uomo 2018, ci sono anche un <strong>Nike Air Max Classic BW Mujer</strong> sacco di scarpe da corsa per fuoristrada o trail running perfette per le donne. Cerca un paio con suole più robuste perché ti offrono più aderenza mentre percorri fango, rocce o terreni scivolosi.
Traccia - Se la corsa in pista è ciò che hai in mente, allora hai bisogno di un paio di scarpe che siano leggere, flessibili e, naturalmente, comode. Quello che stai cercando sono le scarpe da corsa 2018 con le suole sottili
Allenamento <a href="http://www.baidu.com/">Asics Gel Lyte 5 Herren</a> incrociato: se vuoi una scarpa a tutto tondo in grado di gestire marciapiedi, fuoristrada e pista, allora un cross-trainer è ciò di cui hai bisogno.
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