Le type de terrain

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Le type de terrain

Postby sweet » Wed Mar 07, 2018 11:33 pm

Votre type de démarche déterminera vos mécanismes de mouvement lorsque vous courrez. Et si vous voulez les meilleures chaussures de course pour 2018, il devrait au moins correspondre à votre démarche. Il y a trois types communs de démarche:

Neutre - Une démarche neutre ou normale signifie <a href="http://www.baidu.com/">Adidas ZX Flux Womens</a> que votre pied se prononce lorsque vous courez mais juste modérément. L'extérieur du talon frappe le sol en premier et le pied roule légèrement vers l'intérieur, absorbant ainsi le choc.
Surpronation - Lorsque vous êtes un surpronateur, les pieds ne sont pas capables d'absorber le choc efficacement. Comme l'extérieur du talon touche le sol, le pied roule excessivement vers l'intérieur, c'est pourquoi vous avez besoin des meilleures chaussures pour femmes pour la surpronation pour aider à stabiliser votre corps et résister au choc.
Supination - Avec la supination, votre pied ne roule pas vers l'intérieur <a href="http://baidu.com/">Nike Roshe Run Homme</a> tandis que le talon reste tourné vers l'extérieur. Cela signifie que l'impact est concentré sur une partie à l'extérieur de votre pied, ce qui diminue le choc absorbé.

Le type de terrain dans lequel vous allez courir est également un facteur important lors de l'achat des meilleures chaussures de course 2018. Les environnements courants incluent:

Route, chaussées, à l'intérieur - Si vous allez courir principalement sur les trottoirs ou à l'intérieur, une paire de chaussures de course traditionnelle devrait offrir le coussin et le soutien dont vous avez besoin.
Hors route / Trail running - S'il existe les meilleures chaussures de trail running pour les hommes 2018, il existe également de nombreuses chaussures de course pour les courses hors route ou trail parfaites pour les femmes. Il suffit de chercher une paire avec des semelles <strong>Adidas Superstar Hombre Negras</strong> plus solides car elles offrent plus d'adhérence lorsque vous courez dans la boue, les rochers ou les terrains glissants.
Piste - Si la course sur piste est ce que vous avez en tête, vous avez besoin d'une paire de chaussures légères, flexibles et bien s?r confortables. Ce que vous cherchez sont des chaussures de course top rated 2018 avec des semelles fines
Entra?nement croisé - Si vous voulez une chaussure polyvalente capable de gérer les chaussées, les terrains hors route et les pistes, un vélo elliptique est ce dont vous avez besoin.
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